【一人暮らしでも大丈夫】オンライン飲み会のうまい断り方まとめ10選

最近何かと流行りの「オンライン飲み会」、Zoomなどを使ってサクッと飲み会ができるのが魅力ですね。

気の合う友達とのオンライン飲み会であれば、「遠くの友人とも会える」、「飲み終わったらすぐに寝られる」、「お金があまりかからない」などのメリットがたくさんあると思います。

しかし、「今日はあんまり気が乗らない…」とか、「行きたくもない会社の飲み会をオンラインで開催される…」などの悩みも生まれ始めているのではないでしょうか?

外出自粛の中、オンラインで開催されると断る理由って何も無いというのが実情だと思います。

僕も「今週末は予定を入れないことが予定」といった考え方をする人間なので、そんな時のうまい断り文句を持っておくことは重要だと感じています。

そんな、うまいオンライン飲み会の断り方をまとめてみました。
断る理由が特に無さそうな一人暮らしの方でも使える内容なので、ぜひ参考にしてみてください!

目次

仕事を理由に断る

「今日は仕事が終わりそうに無いので遠慮しておきます」
「明日までに作成しないといけない資料があるので厳しいです」
「急な仕事を振られてしまい、対応中です」

仕事が忙しいことを理由に断ってしまいましょう。

出社していないからこそ、仕事を終えるタイミングは自分で決めるのが在宅ワークです。
普段からバリバリと仕事に取り組んでいる方は、在宅勤務になることによって気を抜くタイミングを見失い過労になってしまうという悩みもよく聞きます。

過労になってしまわない範囲で仕事に取り組みながら、飲み会も断って安息の時間を確保するようにしましょう。

ただし、しっかりとしたアウトプットができていないと、後から詰められることになってしまうかもしれない点にはご注意ください。

健康を理由に断る

「外出自粛を機に断酒をしています」
「お酒を飲むと筋トレができなくなるので…」
「風邪気味なので今日は早く寝ます」

健康に気を使っていることを理由に断りましょう。

実際に外出自粛を機に断酒を始めた方や、筋トレを始めた方も多いのではないでしょうか?
外に出ない生活を営む中では、何かしら健康に気を使う工夫をしないとどんどん体が鈍っていってしまいますね…

ちなみに、断酒を1ヶ月程度続けると、「皮膚やお腹の調子が良くなる」、「朝の寝起きが良くなる」などの効果が現れてくるようです。

また、アルコールを摂取すると、「筋肉を分解するホルモンが分泌されて筋トレの効果が薄くなってしまう」というデメリットもあります。

この機会に、飲み会を断るどころかアルコール断ちをしてしまうというのも一つの道かもしれませんね。

他の予定を理由に断る

「資格の勉強をしないといけないので」
「他のオンライン飲み会が入っています」
「オンライン英会話の予約を入れちゃいました」

「その時間はオンラインデートなので…」

自分はそんなに暇じゃないんだということを理由に断りましょう。

通勤時間や外出する機会が無くなったことによって自由に使える時間が増えている方が多いのではないでしょうか?

そんな自由時間を有効活用して資格の勉強をしたり、オンライン英会話で英語力をアップしたりと普段はなかなか取り組めなかったことに取り組むハードルが下がっています。

特に一人暮らしの方は人と話す機会がかなり減ってしまっている状況かと思いますが、ンライン英会話なら英語を学習しながら人と話す機会も同時に得られるので、飲み会に参加しなかった寂しさも紛らわすことができます。

いろんな国にいる外国人講師の方にどんな生活をしているのかを聞いてみたりするのもいいですし、テンションが高めな方が多いのでこちらの気持ちも引き上げてもらえます笑

適度な気晴らしの飲み会と、適度な勉強の時間のバランスを取っていきましょう!

まとめ

ということで色々と断り文句を考えてきましたが、時にはストレートに断ってしまってもいいかもしれませんね。

オンライン飲み会は気軽にできて、普段会わない人ともコミュニケーションが取れたりするのも楽しいものです。
ただ、慣れないオンライン飲み会でついつい飲み過ぎてしまって一人で気持ち悪くなってしまうといった話もたくさん聞くので、飲む量には気をつけて楽しみましょう笑

ちなみに、参加中のオンライン飲み会を終わらせるタイミングが解らないという方は「蛍の光」を流してみましょう。
自然と、「そろそろ終わるか…」という流れになるので気持ちよく終了することができます。

適度に飲んで、適度に趣味の時間をとって、適度に勉強もできれば外出自粛期間であっても有意義な時間を過ごすことができるかと思います。

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